Безопасные способы устранения головных болей у беременных

Беременность, помимо радостного ожидания, часто сопровождается и такими неприятными ощущениями, как тошнота, боли в спине, плаксивость. Многие пациентки жалуются на головные боли при беременности, которые делают процесс вынашивания не совсем комфортным. Поэтому женщин волнуют любые изменения, затрагивающие ребенка – полноценно ли развивается, набирает ли необходимую массу, какую позу он принял и правильная ли она, положение плода продольное или продольное головное и многое другое. С чем подобное связано, как справиться с головной болью можно узнать более подробно из данной статьи.

Неважное самочувствие

Причины возникновения болей

Болезненные недомогания в голове беспокоят мамочек преимущественно в первый месяц. Болит голова при беременности на ранних сроках (1 триместр) по ряду определенных причин.

  • Метаморфозы в гормональных структурах. При зачатии и вынашивании малыша во всех органических структурах происходят кардинальные перемены, что незамедлительно проявляется болезненными ощущениями. Гормональные сдвиги обладают немалым влиянием на материнский организм и самочувствие, поэтому лучше заранее к ним подготовиться, проконсультировавшись со специалистом о вариантах профилактики еще в начале беременности.
  • Вынужденные изменения в рационе. К примеру, женщине запрещается пить кофе, отказ от которого часто сопровождается болью. Аналогичное влияние может оказать и отказ от других продуктов. Поэтому не всегда головные боли во время вынашивания малыша носят патологический характер. В этот период матери необходимо исключить из меню пищу, содержащую фениламин или тирамин, минимизировать потребление йогуртов и шоколада, орехов и цитрусов, экзотических фруктов и бананов, японских блюд, газировок и пр.
  • Сердечно-сосудистые и нервносистемные преобразования. Зачастую, преимущественно в первом триместре беременности, у женщин наблюдаются эмоциональные всплески, нервное перенапряжение и перевозбуждение, вспыльчивость и раздражительность. На фоне подобных состояний нередко возникает головная боль на ранних сроках беременности. Мамочке просто нужно быть более уравновешенней и спокойней, чтобы голова ее не беспокоила.
  • Понижение давления, которым нередко сопровождается токсикоз в 1 триместр.
  • Повышение давления. Подобные изменения наблюдаются уже на поздних сроках и сопровождаются повышением белка в урине у беременной, гиперотечностью и пр. Именно высокое давление часто становится фактором головной боли при беременности на 3 триместре. Подобные процессы опасны, потому как могут спровоцировать различные патологии у плода.

Другие провоцирующие факторы

Болит головаДаже банальное переутомление способно вызвать при беременности головные боли, дефицит жидкости и аллергические реакции. Сюда же можно отнести недосыпание и физические перегрузки, которые также ведут к переутомлению, отчего сильно болит голова.

Мамочка в 1-2 триместр, а также в третьем триместре чересчур восприимчива к воздействиям извне вроде громкого и резкого шума, сильных ароматов, яркого либо моргающего света. Подобные раздражители провоцируют мигрень и во втором триместре, и на поздних сроках. Любая хроническая патология, смена климата либо погодных условий, и даже долгое пребывание в душной комнате – все это может вызвать боли во время беременности.

Иногда болезненность в 1 триместре связана с предменструальным синдромом. Просто организм еще не успел перестроиться, менструация уже не приходит, а синдром все равно проявляется – беспокоят сильные головные боли, раздражительность, тошнота и пр.

У дам в положении частые головные боли приводят к развитию депрессии, что отрицательно отражается на процессе вынашивания и состоянии здоровья в целом. Ведь нервносистемные структуры и без того функционируют в стрессовом режиме, если им добавить дополнительные нагрузки, то картина общего состояния только усугубится. Вне зависимости от того, почему болит голова в 1 и остальных триместрах, без акушерской консультации нельзя даже пытаться самостоятельно обезболивать мигрени какими-либо препаратами. В 1 триместр высока вероятность выкидыша, потому необходимо максимально помочь материнскому организму приспособиться к его новому положению.

Разновидности головных болей

Сильная головная боль при беременности беспокоит порядка 80% пациенток. Причем факт, что до зачатия женщина не страдала мигренозными проблемами, не имеет никакого значения. Даже у совсем здоровых пациенток нередко болит голова во время беременности. Подобные недомогания настигают женщину повсеместно, но чаще головная боль как своеобразный признак беременности имеет место в 1 и последний триместр.

Врачи выделяют при беременности 2 типа болей: первичные и вторичные. Последняя группа обуславливается травматическими или сосудистыми нарушениями, ВЧД и инфекциями, резким прекращением курения или употребления препаратов после длительного их применения, невралгиями и метаболическими сбоями, гормональными бурями и прочими факторами. Их основу представляют определенные патологические процессы. Первичные представляют собой т. н. мигрени, боли напряжения и кластеры.

Мигрени

Сильная слабостьЭто вид болезненных ощущений, доставляющий немало мучений. Они бывают настолько интенсивными, что на их фоне возникает слабость, зрительные нарушения, рвота либо гиперчувствительность к свету и звуку. Мигренозные боли способны сохраняться часами. Если не лечить головную боль при беременности, то мигрени сохранятся на несколько дней. Специалисты уверены, в основе мигренозных недомоганий лежат обменные нейрохимические нарушения, метаморфозы в рецепторах нервных структур или чрезмерное поступление кровотока в ткани мозга.

Немаловажное значение в механизме развития мигренозных болей имеет и эстроген, поэтому на фоне дефицита или переизбытка этого гормона у беременных часто болит голова. Для устранения мигренозных проявлений нельзя использовать традиционные препараты вроде НПВП, эрготаминов и болеутоляющих, поскольку они способствуют формированию врожденных аномалий у новорожденного. Но как избавиться от головной боли беременной, если привычные медикаменты для этого не годятся. Наиболее щадящим для мамочек является Парацетамол. Помогает Напроксен или Ибупрофен, но возможные риски от их применения, как и последствия, прогнозировать достаточно сложно.

Относительно безопасные обезболивающие при беременности – β-блокаторы и антидепрессанты. Среди них наиболее применяемыми среди беременных считаются Лабеталол, Атенолол, Пропранолол или Флуоксетин, Амитриптилин. Но лучше все же избегать факторов, провоцирующих развитие мигренозной болезненности.

Головные боли напряжения

Подобный тип алгии наиболее характерен для дам 30-40-летнего возраста. Подобное недомогание обычно диагностируется при головной боли, сопряженной с дискомфортными ощущениями в шее, и имеет несколько особенностей.

  • Причиной подобного недомогания врачи считают защемление мышечных волокон и спазмирование в данных областях. Кроме того, подобная болезненность бывает следствием чрезмерной обеспокоенности, травматизации головы, стрессового состояния.
  • Когда болит голова постоянно или чаще 2 раз за неделю, то говорят о хронической болезненности, которая обычно является следствием отсутствия лечения головной боли у беременных первичного характера, в т. ч. и болезненности напряжения.
  • Как бороться с подобным недомоганием, должен решать врач. Иногда бывает достаточно изменить привычный уклад жизни, чтобы избавиться от болезненных ощущений. Подобные боли может вызвать работа с какими-либо бумагами или за компьютером, вышивание или вязание и прочая кропотливая деятельность, сопровождающаяся перенапряжением шейных мышц либо глаз.
  • Тревожные признакиИногда болеть голова у беременных может из-за неправильно принятой во сне позы или прохладной температуры в спальне.
  • Также подобная болезненность бывает следствием курения или употребления спиртного, кофе или перенапряжения умственного характера, простудных заболеваний либо стоматологических проблем.

При подобных болях беременную беспокоит ощущение интенсивной сдавленности головы (будто тисками), при этом болезненность тянущая, затрагивает одну или обе половины черепа. Многие испытывают ощущение, что болит кожа на черепе, задняя область шеи, при этом нередко наблюдается иррадиация в плечевую область. В сравнении с мигренозной болезненностью боли напряжения не способны спровоцировать тошнотно-рвотную реакцию. А их продолжительность занимает полчаса-неделю.

Лечение головной боли при беременности именно этого типа сводится к приему Парацетамола либо Но-Шпы, иногда доктор назначает миорелаксанты вроде Тизанидина. Но любой препарат нельзя использовать без врачебного согласования.

Кластерные боли

Подобному типу болезненности свойственна локализация в одной половине черепа, кратковременность и интенсивность. Беременным от головной боли подобного типа нет опасности, она не вызывает необратимых головномозговых изменений и не грозит ребенку. Но кластерные болевые проявления могут существенно испортить жизнь мамочке, ежедневно доставляя физические страдания. Голова при этом может болеть очень сильно, настолько, что беременная испытывает слабость и обессиленность, она буквально истощается из-за этого синдрома.

Кластерные боли различной интенсивности наблюдаются примерно у 20% беременных. Специалисты объясняют механизм их развития неожиданным сбросом серотонинового и гистаминового гормона в кровоток. Гипоталамусные структуры чересчур остро реагируют на подобный выброс и посылают импульсы посредством соответствующих рецепторов.

Для кластерной сильной головной боли при беременности характерно внезапное и интенсивное начало преимущественно во сне, хотя бывает и при бодрствовании. Обычно такая болезненность возникает в одинаковое время, проявляется жгучим или острым характером. Иногда затрагивает глаза либо височную область, вызывает заложенность либо ринит со стороны локализации, покраснение глаз либо слезотечение.

Болезненная атакаДлительность кластерной головной боли при беременности обычно составляет 0,5-2 часа, но в среднем она продолжается не больше 45 минут. Такая болезненность способна резко увеличиваться, достигая максимальной интенсивности за 5-10 минут. Болезненные атаки обычно начинают в одинаковое время суток. И могут возникать однократно в день на протяжении месяца, либо беспокоить всю беременность. С возрастом вероятность столкнуться с кластерной болью возрастает. Что делать мамочке, если болит голова при беременности именно по кластерному типу? Терапия зависит от конкретного случая и этиологии, поэтому назначается исключительно гинекологом.

Способы лечения

Методов, как избавиться от головной боли при беременности, немало, хотя они объединяются в две группы: медикаментозные и народные методы. Но как лечить головную боль, если беременным нельзя принимать практически никаких лекарств? В этом вопросе неплохо помогают препараты вроде детского Панадола или Но-Шпы, Парацетамола. В особенно сложных случаях помогает обезболить мигренозные боли Пенталгин, Тайленол и пр. Но принимают их однократно и только после врачебного одобрения. Запрещены при беременности анальгетики, кофеинсодержащие препараты, гипотонические средства и барбитураты.

Домашние средства

Каждая может решить вопрос, как снять головную боль при беременности, самостоятельно и без лекарств. Неплохо помогает убирать болезненный дискомфорт холодный либо теплый компресс, приложенный к затылочной области. С болезненностью в висках можно справляться с помощью умываний холодной водой или прохладного душа.

Если головные боли обусловлены дефицитом сахара, то необходимо пересмотреть рацион. Кушать нужно каждые 3 часа, при этом пищу лучше накладывать в блюдце, чтобы не переборщить с порцией. Один важный момент – отказ от сладостей, кофе, шоколада и пр. Необходимо соблюдать питьевой режим, потому как дефицит жидкости нарушает кровоциркуляцию, что ведет к сосудистым спазмам, которые способствуют тому, что начинает болеть голова.

Если полноценно отдыхать и высыпаться, то самочувствие нормализуется. Успокаивает, расслабляет и помогает убрать болезненность массаж в зоне шеи. Хорошо помогает в борьбе с подобными недомоганиями ромашковый, шиповниковый или мятный отвар.

И последнее. Болит ли голова, беспокоят прочие недомогания – все проблемы со здоровьем беременной решает исключительно лечащий врач.

Ссылка на основную публикацию
загрузка...