Успокоительные средства во время беременности

Как только женщина узнает новость о своей беременности, она начинает переживать. Повышенная тревожность мешает нормально спать, не дает возможности расслабиться. Как результат – плохое самочувствие, что может сказаться на развитии малыша. Прием успокоительных средств для беременных в 1 триместре не желателен, но будущая мама может справиться с тревожностью безопасными методами. В последующих триместрах разрешен прием некоторых седативных препаратов, но важно знать, каких именно.

Чем опасны стрессы

Сильные переживания во время беременности могут отразиться на крохе. Если будущая мама чрезмерно нервничает, постоянно пребывает в состоянии стресса, не может побороть тревогу, то последствия могут быть плачевными. Плохое психоэмоциональное состояние женщины может привести к целому ряду неприятных последствий и отобразиться на ребенке. В результате стресса беременной у малыша может наблюдаться:

• недобор массы тела;
• гипоксия;
• отставание в развитии;
• проявления аутизма;
• нарушение ЦНС;
• синдром дефицита внимания;
• гиперактивность;
• сердечные патологии;
• повышенное беспокойство.

На поздних сроках переживания могут спровоцировать преждевременные роды. Стресс наносит ущерб и здоровью женщины. На фоне повышенной тревожности обостряются хронические заболевания. Стресс провоцирует снижение иммунитета: женский организм становится уязвимым к вирусам и инфекциям, которые чрезвычайно опасны в «интересном положении». Переживания сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

Нужно ли обращаться к врачу

Учитывая, что от стабильного психоэмоционального состояния зависит здоровье будущей мамы и нормальное развитие малыша, женщине в положении нужно научиться справляться со своими эмоциями. Не всегда успокоения можно добиться своими силами. Особенно тяжело побороть повышенную нервозность женщинам, которые впервые ждут малыша. Для них все изменения организма в новинку, молодые мамы боятся неосторожными действиями навредить крохе.

Если не удается побороть свои страхи больше недели и тревожность только нарастает, не давая спать, нужно обращаться за помощью к врачу. Он даст советы, как справиться с проблемой без рисков для крохи. Иногда достаточно простых изменений рациона и распорядка дня, чтобы улучшить свое самочувствие. Если общие рекомендации оказываются недейственными, то врач может выписать седативные препараты.

Успокоительные средства при беременности можно пить только после консультации со своим доктором. «Самодеятельность» в этом вопросе категорически запрещена. Существует ряд нюансов, о которых может знать только специалист. Например, один и тот же препарат опасен в начале срока и может помочь справиться с эмоциями ближе к родоразрешению, не причиняя вреда малышу. К тому же пациентка не может адекватно оценить свое состояние и понять, когда можно обойтись без лекарств, а когда риски от стресса выше вероятности побочного действия успокоительных во время беременности. Делать такие выводы – компетенция врача.

Тревожность в первом триместре

Сразу же после зачатия гормональный фон женщины начинает меняться. Эндокринная система «запускает» подготовку к длительному периоду вынашивания. Изменения гормонального фона приводят к повышенной плаксивости, раздражительности, резкой смене настроения. В первом триместре беременности многих мучает токсикоз, что только усиливает тревожность. Все это скоро пройдет, но важно научиться справляться со своими эмоциями здесь и сейчас.

В первые месяцы врачи не рекомендуют пить успокоительные аптечные средства. Их назначают только в крайних случаях и в минимальных дозах. Без консультации врача принимать успокоительные сразу после зачатия категорически запрещено: можно даже потерять беременность. В 1-ом триместре происходит формирование плацентарного барьера, закладка важных органов и систем. Этот процесс легко нарушить даже, казалось бы, безобидными лекарствами.

Безопасные методы борьбы

Успокоительное при беременности 1 триместре нежелательно, но это не значит, что нужно пустить ситуацию на самотек. До 15-ой недели беременности медики рекомендуют поправлять свой настрой без таблеток. Сделать это можно с помощью простых рекомендаций.

• Прогулки. Хорошо отвлекают от негативных мыслей пешие прогулки. Пока нет живота, гулять максимально комфортно. Следует пользоваться этой возможностью. Пребывание на свежем воздухе позитивно сказывается и на общем самочувствии женщины: организм насыщается кислородом, благодаря чему появляется энергия и отступают проявления токсикоза.
• Положительные эмоции. Отвлечься от страхов и переживаний помогут положительные впечатления. Будущей маме стоит выделить время на то, что ей больше всего нравится. Удовольствие можно получить от шоппинга, чтения книг, любимого хобби. Радость подарит досуг с близкими людьми. За положительными эмоциями будущей маме некогда будет думать о своих страхах. Тем временем она привыкнет к новому статусу и тревожность снизится.
• Ароматерапия. Ароматы имеют свойство действовать успокаивающе, поэтому в борьбе с переживаниями в начале беременности врачи часто рекомендуют обращаться к ароматерапии. В период вынашивания крохи чувствительность к запахам усиливается. Нужно выбирать наиболее приятные, нерезкие запахи. В аромалампу можно капнуть эфирное масло сосны, мяты, мелиссы, сандала. Но важно понимать, что разные люди по-разному воспринимают ароматы. Возможно, рекомендованные масла не подойдут, и придется искать свое. Перед сеансами ароматерапии важно проверять, нет ли аллергической реакции на определенное масло.
• Травяные чаи. Некрепкие травяные чаи из мяты, липы, ромашки способы подарить умиротворение. Они действуют расслабляюще. На основе этих травяных компонентов выпускают и фармакологические средства, но о целесообразности их применения нужно консультироваться с врачом.

Если у женщины беременность первая и нестабильное психоэмоциональное состояние вызвано страхом неизвестности, то следует поговорить с мамой, сестрой или подругой. Услышав об опыте других, легче побороть свои страхи.

Как улучшить психологическое состояние во 2 триместре

Во втором триместре гормональный фон стабилизируется. Будущая мама привыкает к  новой роли. Тревожность и нервозность должны сойти на нет. Но так бывает не всегда. Для борьбы с перепадами настроения в этом периоде актуальны те же общие рекомендации, что и для начала беременности. Если психоэмоциональное состояние во 2 триместре не наладилось, нужно обращаться к своему доктору. Только он может определить точную причину такого состояния и дать советы, как с ним бороться.

Роль витаминов

Повышенная раздраженность в середине беременности может сигнализировать о нехватке витаминов и минеральных веществ. Чрезмерная тревожность часто возникает на фоне дефицита витаминов группы В. Подтвердит предварительную догадку анализ крови. Если корень проблемы кроется в нехватке витаминов, то врач назначает соответствующие витаминно-минеральные комплексы. Пить их самостоятельно не стоит: гипервитаминоз при беременности так же опасен, как и недостаток полезных веществ.

Улучшить психоэмоциональное состояние можно и с помощью коррекции рациона. Меню нужно обсуждать с наблюдающим беременность врачом. Он посоветует те продукты, которые улучшают эмоциональное состояние, позитивно отображаются на физиологическом самочувствии. В рационе в период вынашивания малыша обязательно должны присутствовать орехи, кисломолочные продукты и молоко, фасоль, печень, говядина. Это – источник витаминов группы В.

Лекарственные травы

На 17-ой неделе плод сформирован, идет быстрый набор веса. Если нет осложнений, то врач может выписать аптечные седативные средства на основе трав. Однако обычно рекомендуют использовать для нормализации психоэмоционального состояния не фармакологические формы, а самодельные отвары из трав. В лекарственных растениях содержатся активные компоненты, снимающие напряжение. Травы мягко воздействуют на организм, не причиняя вреда малышу, тогда как аптечные растительные успокоительные во 2-ом триместре могут вызвать аллергические реакции. Беременной поможет:

• Пустырник. Снимает психоэмоциональное напряжение, помогает при бессоннице, улучшает работу сердца, борется с симптомами токсикоза. Категорически запрещены аптечные спиртовые настои и таблетки: они могут повлиять на плод. Из растения можно делать чай либо готовить отвар.
• Валериана. Повышает стрессоустойчивость, подавляет чувство тревоги, улучшает сон. Беременным можно пить таблетки из корня валерианы и самодельные отвары. Настои за счет своей концентрированности строго запрещены.
• Мелисса. Помогает расслабиться, снимает тревожность, эффективна при бессоннице. Листья растения нужно заваривать как обычный чай. Мелисса абсолютно безопасна, однако при чрезмерном увлечении такими чаями могут возникнуть побочные эффекты.

Какое успокоительное для беременных во 2 триместре лучше принимать, подскажет врач. Он определит продолжительность приема отваров, оптимальную дозировку. Фитотерапия тоже может стать опасной, если не правильно ею пользоваться.

Безопасные успокоительные в 3 триместре

Когда два триместра позади, появляется новая причина для беспокойства – предстоящие роды. С нервозностью на поздних сроках нужно бороться. Хронический стресс может стать причиной преждевременных родов, привести к осложненной родовой деятельности. 3 триместр позволяет использовать для успокоения аптечные препараты. Плацента окончательно сформирована, риск причинить вред малышу минимален.

Какое успокоительное можно в третьем триместре, нужно спрашивать у своего врача. Средство выбирают индивидуально, учитывая течение беременности, особенности здоровья пациентки. Индивидуальный подход требуется при расчете дозы, продолжительности приема. Самыми безопасными считаются такие средства:

• «Глицин». Особенность этого препарата – синтетический состав. Но принимать его под контролем врача на поздних сроках можно. Он помогает при нестабильном эмоциональном состоянии, подавленности, бессоннице, хронической усталости.
• «Персен». Седативное средство с травяной основой. В его состав входят растения, которые обладают выраженным успокаивающим действием – пустырник, листья мыты, валериана. Лекарство не только помогает побороть накопившуюся раздраженность, но и работает на «опережение»: его можно принимать перед важными встречами, чтобы не нервничать. Иногда растительный препарат назначают и на более ранних сроках, если того требует клинический случай.
• «Ново-Пассит». В составе седативного средства много растений, оказывающих успокоительное действие. К классическому тандему мелисса + валериана добавлены зверобой, бузина, пассифлора. Препарат расслабляет ЦНС, помогает быстро уснуть и забыть о тревогах. Лекарство выпускается в двух формах – таблетки, сироп. В положении предпочтительней пить таблетки: в их составе отсутствует спирт.

Запрещенные средства

Химические успокоительные при беременности категорически запрещены. Конечно, они мощнее растительных лекарств и седативных с мягким действием, но могут нанести непоправимый вред малышу. Табу накладывается на препараты, которые относятся к транквилизаторам. Они могут вызвать серьезные патологии плода, нарушить нервную систему крохи. Особенно опасно принимать лекарства этой группы в начале беременности, когда идет формирование плода, закладка органов.

Какие успокоительные можно беременным, нужно узнавать у своего врача. В период терапии обязательно необходимо следовать всем предписаниям доктора, не нарушать графика приема средств, не превышать дозировку. Если есть внутренние ресурсы победить стресс и тревогу без обращения к лекарствам, нужно попробовать решить проблему таким образом. Все-таки при беременности медикаменты нежелательны.