Подушка для беременных: правила выбора

Качественный сон – основа здоровья. Особенно он необходим в «интересном» статусе. Однако по мере роста животика выбрать удобную позу становится все сложнее. Многие позиции теперь табу. Будущие мамочки не высыпаются, что сказывается на их самочувствии и настроении. Решить вопрос с отдыхом можно с помощью специальной подушки. Но спальных аксессуаров для мамочек существует так много, что порой легко запутаться. Попробуем разобраться, как выбрать подушку для беременных.

Зачем нужна спецподушка

С каждой неделей гестации спать мамочке становится все тяжелее. Плод растет, а значит – живот становится больше, смещается центр тяжести. Выбор позиций для сна ограничен: на животе – табу, укладываться на спину со второго триместра запрещено, остается бок. В погоне за удобством мамочки пытаются подложить под тело обычные подушки, однако специалисты рекомендуют приобрести специальное изделие и почувствовать разницу. В период беременности такие аксессуары – не прихоть, а необходимость. Изделия разработаны с максимальной оглядкой на потребности будущей мамочки, поэтому они действительно способны вернуть полноценный сон, о котором так мечтает женщина.

Аксессуар предназначен не только для использования ночью. Он создаст оптимальную поддержку при просмотре телевизора, обеспечит комфорт при чтении книги и даже подарит удобство за трапезой. Изделие выполняет несколько важных функций:

• оказывает поддержку позвоночнику;
• расслабляет шейные мышцы;
• помогает принять наиболее комфортную позу;
• позволяет расположить ноги так, чтобы они отдохнули;
• обеспечивает удобство растущему животику.

Можно ли заменить спецаксессуар несколькими обычными подушками? Нет. Конечно, на ночь можно «соорудить» себе поддерживающую конструкцию, но результат будет совершенно другим. Специально разработанное спальное изделие для мам отличается большим размером, что и позволяет удобно расположиться. Если соединить несколько обычных подушек, то они распадутся во время отдыха, мамочка вновь ощутит дискомфорт, и сладко вздремнуть до самого утра не получится.

Как пользоваться после родов

«Беременными» подушками можно пользоваться даже после появления крохи. При условии, что вы правильно подберете модель. Если вы не планируете расставаться с аксессуаром долго, выбирайте универсальные варианты. В послеродовой период изделие поможет:

• При кормлении. Нагрузка на спину мамочки при кормлении грудью большая. Если положить новорожденного в «кокон»-подушку, позвоночнику станет легче. Процесс будет гораздо приятнее, ведь руки освобождены. Аксессуар будет особенно актуальным, если кроха кушает медленно. Изделие поможет сделать кормление двойни максимально удобным.
• В организации детского сна и игр. С помощью аксессуара можно создать уютное «гнездышко», где наследнику будет комфортно отдыхать и играть. Подушка подстрахует от падения с кроватки.
• Когда малыш сядет. Когда придет время, изделие поможет научить ребенка сидеть. Первое время его неокрепшей спинке потребуется поддержка и подушка выручит.

Особенности выбора

При выборе подушки важно учитывать целый ряд критериев. Ключевыми являются:

• Размер. Главный ориентир – рост мамочки. Длина аксессуара должна быть сопоставима с ростом женщины плюс/минус десять сантиметров. Модели двойного сложения выбирают по-другому: умножают рост на два, а затем вычитают 50 см. Важно учитывать и размер спального места: если изделие больше кровати, то оно будет соскальзывать и должного комфорта не обеспечит.
• Удобство. Тест перед покупкой позволяет определить, насколько удобным будет аксессуар. Стоит оценить упругость изделия, понажимая на него. Важно, чтобы наполнитель не сбивался, принимал заданную форму. От этого зависит комфорт мамочки.
• Материал. Определяясь, какую подушку приобрести, ориентируйтесь на материал чехла. Гестация ослабляет иммунитет, поэтому будущие мамочки часто сталкиваются с аллергией. Чтобы избежать неприятных проявлений, следует покупать подушку, чехол которой выполнен из натуральных тканей. Они хороши тем, что безопасны, гигроскопичны, приятны на ощупь, легко стираются.
• Многофункциональность. Многие мамочки планируют использовать аксессуар в послеродовой период. Чтобы подушка обеспечивала сон беременной, а после помогала кормить малыша, следует делать ставку на универсальность – выбирать модель, меняющую форму. Не все изделия одинаково удобны на отдыхе и при кормлении.

Выбрать аксессуар поможет рейтинг, который составляют мамочки. Сюда попадают лучшие разработки проверенных брендов. Однако важно помнить, что удобство – субъективная категория. Необязательно на той подушке, которую оценили большинство мам, будет удобно именно вам. Важно учитывать и экспертные оценки, которые дают изделиям специалисты: они первоочередно рассматривают безопасность, функциональность. Информации много, и ее легко найти на специализированных форумах, тематических порталах.

Формы подушек

Многих мамочек интересует вопрос, что собой представляет подушка для беременных, подушек для беременных, однако, бывает много. Модели отличаются формой. Точно сказать, какая форма оптимальная, невозможно. Самая удобная спецподушка для одной мамочки может оказаться некомфортной для другой. К выбору варианта аксессуара стоит подходить индивидуально. Сориентироваться среди разнообразия предложений будет легче, если заранее узнать все плюсы существующих моделей и разобраться с минусами.

U-образная

Из-за специфической формы аксессуар еще называют «подковой»: именно это изделие напоминает подушка, правда, удлиненного образца. Модель считается наиболее популярной: статистика говорит, что именно такой форме отдает предпочтение большинство будущих мамочек.

У U-образного аксессуара много преимуществ. Главные плюсы:

• обеспечивает равномерную поддержку позвоночника и животика;
• нет надобности крутить при переворотах – она «обхватывает» с двух сторон;
• гарантирует уют: изделие создает «кокон», что особенно оценят любительницы заворачиваться в одеяло.
• выручит в послеродовой период: модель подходит на роль «гнездышка» для малыша, что упрощает кормление.

У изделия есть пару минусов. Они несущественны, однако для кого-то могут стать решающими. От аксессуара этой формы придется отказаться, если спальное место совсем небольшое. Модель занимает действительно много пространства: комфортно с ней будет только на king size кровати. Подушка не понравится тем, кто привык засыпать в обнимку с супругом: она сама «обнимает». Если минусы не смущают, можно смело покупать этот вариант. Изделие действительно дарит огромнейший комфорт. Модели представлены в таких «ходовых» вариантах – 340х35, 280х35. Первый размер рассчитан на высоких будущих мама, второй – на «дюймовочек» (до 160 см).

Рогалик

Модель считается универсальной. Ночью она обеспечивает полноценный сон, а днем изделие можно использовать, чтобы в удобном положении почитать книгу либо посмотреть кино. К преимуществам «рогалика» относится:

• обхватывает практически полностью тело, что дарит непревзойденный комфорт и позволяет занять наиболее удобную позицию на любом сроке;
• можно разместить любую часть тела: она помогает разгрузить позвоночник, расслабить шейные мышцы, удобно пристроить животик;
• размеры модели позволяют использовать ее на среднеразмерных кроватях.

Когда придет время кормить новорожденного, «беременная» подушка выручит. Скругленные линии «рогалика» позволяют использовать свое приобретение в послеродовой период: крохе будет комфортно лежать на таком приспособлении и кормиться.

Единственный существенный недостаток модели – необходимость переворота. Когда мамочка занимает во сне другой бок, ее спина лишается поддержки, животиком она упирается в спинку аксессуара. Чтобы вновь занять комфортную позу, придется перевернуть изделие, а это – лишние телодвижения.

G-образная

Эту форму придумали относительно недавно. По сути, изделие представляет собой усовершенствованный «рогалик»: форма практически та же, однако очертания изменились. Несмотря на недавнее появление, подушка успела завоевать любовь будущих мамочек: многие отмечают, что спать на ней – одно удовольствие. Плюсы:

• плавные линии учитывают изгибы будущей мамочки, что дарит дополнительный комфорт, – мышцы максимально расслабляются, с позвоночника уходит нагрузка;
• изделие универсально: подходит и для крепкого сна, и для дневного валяния на диване с журналом;
• с помощью спецподушки можно принять любую удобную позу – аксессуар можно обхватывать конечностями, опираться на него спиной, класть под округлившийся животик.

Главная особенность изделия – «хвостик». Одни мамочки относят его к достоинствам, вторые – к недостаткам. На «отросток» удобно класть ноги, – по словам поклонниц данной модели. Однако некоторым «хвостик» наоборот мешает. Все очень индивидуально.

С-образная

Второе название аксессуара – «банан». Такое «имя» модель получила за напоминающие фрукт очертания. Ширина подушки составляет 30 см, а длина представлена в двух вариантах. Выбирать нужно, исходя из своего роста. Высоким женщинам в положении подойдут подушки длиной 190 см. Если рост мамочки ниже 160, то вариант 170 в длину будет оптимальным.

У аксессуара много поклонниц. Это обусловлено целым рядом преимуществ:

• обеспечивает крепкий сон;
• хорошо держит животик, разгружает спину;
• позволяет отдыхать днем полусидя, расслабляться полулежа;
• не требует «площадей» – подходит для небольших спальных мест;
• относительно небольшие размеры позволяют брать аксессуар в путешествие.

Существенных недостатков у модели нет. Однако не всем удобно ее использовать для сна. Чтобы повернуться, придется перекатиться через изделие или же снять аксессуар и опять надеть – ночью такие манипуляции совершать не особо хочется.

Г-образная

Это – длинный валик. Особенность аксессуара – закругленная верхняя часть. На «заворот» удобно класть голову. Можно развернуть «Г» и положить на закругленную часть нижние конечности. По сути, подушка представляет собой укороченную версию «подковы».

Модель не занимает много места. За счет своей компактности аксессуар оптимально подходит для узких спальных мест. Поддержка головы позволяет снять напряжение с шейного отдела, что гарантирует полное расслабление.

Не всем мамочкам нравится, что опора для тела есть только с одной стороны. Однако некоторым только такая поддержка и нужна для комфорта. Главный минус – переворачиваться придется вместе со спецподушкой, что может нарушить сон.

I-образная

Специальный длинный валик не имеет выступов и изгибов. Модели представлены в разной длине: следует выбирать под свой рост. Главные преимущества «I»-подушки:

• компактность;
• хорошая поддержка тела;
• снимает позвоночную нагрузку;
• дает мышцам расслабиться.

Такой аксессуар неудобно подкладывать под живот, поэтому она больше выручит на ранних гестационных сроках. Модель могут выбирать мамочки, у которых небольшой животик и поддерживать его не нужно. Изделие больше рассчитано на разгрузку спины.

Данная подушка не подходит для кормления. Однако такие валики обожают подросшие дети. Обнимая аксессуар, многие малыши быстрее засыпают, поэтому можно не переживать, что после родов подушка будет пылиться без дела.

Особенности наполнителей

Важный критерий выбора – наполнитель. Вариантов – натуральных, синтетических – множество. Какой наполнитель лучше для подушек для беременных? Споры на эту тему ведут не только мамочки на форумах, к консенсусу не могут прийти даже специалисты. Большинство экспертов придерживается мнения, что лучше выбирать синтетические наполнители. Это безопасно, гигиенично, удобно. Аксессуары с такими наполнителями служат долго, что особенно актуально, если мамочка планирует использовать изделие после родов.

Натуральные

Когда мы подбираем товары для беременных, всегда хочется максимальной натуральности. Однако в случае с подушками от естественных материалов в качестве наполнителя стоит отказаться. На рынке можно найти модели, наполненные шерстью, пухом, пером или лузгой гречихи. Однако они небезопасны, имеют короткий эксплуатационный срок.

Шерсть не подходит для наполнения. Она быстро сваливается. Подушка теряет первоначальный вид. Аксессуар через короткое время уже не обеспечивает прежнее удобство. От пуховых/перьевых подушек стоит отказаться из-за высокой аллергенности материалов. Защитные функции у мамочки снижены, организм может среагировать неприятными проявлениями, которые в «интересный» период нежелательны. Гречиха тоже не лучший вариант. В лузге часто заводятся насекомые.

Многие производители подушек с натуральным наполнителем уверяют, что им удалось решить проблемы с несовершенством материала. Однако устранить можно не все недостатки, а если можно, то решение вряд ли порадует. Например, проблему с клещами, которые заводятся в натуральных наполнителях, решают путем обработки материала специальными химвеществами. В этом случае о «натуральности» уже речь не идет: составы могут быть опасны для мамочки.

Синтетические

Аксессуары с синтетическим наполнением встречаются чаще всего. Производители используют разный материал. Следует знать об особенностях наполнителя, чтобы правильно выбрать полезное изделие:

• Холлофайбер. Материал заслужил звание самого универсального. Это – небольшие волокна пустотельного типа, которые соединяются под воздействием высоких температур. Материал является гипоаллергенным, что крайне важно для будущих мамочек. Он отталкивает жидкость, не впитывает ароматы. Наполнитель не могут облюбовать насекомые. Аксессуар прослужит долго и подарит максимум комфорта: холлофайбер отличается высокой пружинистостью, он сохраняет форму, не подвержен деформации при частой эксплуатации.
• Комфорель. Материал напоминает по внешнему виду холлофайбер, однако существенно уступает ему в свойствах. К плюсам материала относят гипоаллергенность, влагоустойчивость. Подушки с таким наполнителем очень легкие, их удобно перемещать по дому. Стоят аксессуары недорого. Однако комфорель быстро сваливается, значит – подушка не будет выполнять свои функции сполна, а вскоре придет в негодность. Этот наполнитель в аксессуарах для будущих мамочек встречается редко. Не стоит покупать подушку с такой «начинкой»: удобства и долговечности от такого аксессуара можно не ждать.
• Искусственный пух. В отличие от натурального аналога материал не провоцирует аллергических реакций. В таком наполнителе не заводится плесень, его не атакуют насекомые. Подушка с данной «начинкой» безопасна для мамочки. Аксессуар прослужит долго: синтепух не сбивается, комков по изделию не будет. Главное отличие подушек с таким наполнителем – легкий вес. Материал практически невесомый. Однако не все ценят в «беременных» подушках чрезмерную легкость.
• Пенополистирол. Этот материал встречается в игрушках-антистресс. Если мамочке нравятся такие шарики, то отдыхать на подушке с данным наполнителем ей будет удобно. Аксессуар четко принимает контуры женского тела. Это позволяет получить максимальный комфорт. Изделие не пружинит: свойство может кому-то понравится, а кому-то наоборот. Пенополистирол – легкий материал, поэтому подушка порадует малым весом. Наполнитель исключает возникновение аллергии. Он не впитывает воду, отталкивает запахи. Такие подушки непривлекательны для плесени, насекомых. Вопреки мнению, что шарики могут шуршать, чем потревожат некрепкий сон мамочки, на подушке комфортно отдыхать: звуков практически нет. Главный недостаток аксессуаров с таким наполнителем – высокая стоимость в сравнение с аналогами.

Выбор чехла

Качественная подушка всегда имеет несколько слоев. Первый слой облегает наполнитель, чтобы материал не выбивался наружу. Второй – чехол. Это обязательное условие гигиены. Съемную наволочку снимают и стирают по мере необходимости. Особенно наличие чехла оценят мамочки, которые планируют задействовать подушку в процессе кормления. Малышам свойственно пачкать все вокруг, поэтому возможность в любой момент постирать чехол порадует.

Когда мы выбираем подушку, на верхний слой мы обращаем меньше всего внимания. А зря! От него тоже зависит комфорт. Чехол обязательно должен быть пошит из натуральных тканей. Они приятны на ощупь, не вызывают аллергии. Ткань можно выбирать на свое усмотрение, главное – чтобы она была прочной, не синтетической. Чаще всего чехлы шьют из бязи, сатина, котона, но могут быть наволочки из трикотажа, льна, велюра. Не забудьте о расцветке: аксессуар станет вашим верным спутником, важно, чтобы он не напрягал кричащими цветами.

К спецподушкам многие будущие мамочки относятся скептически. Однако внести аксессуар в список обязательных покупок однозначно стоит. После знакомства с изделием женщины в положении отмечают, что сон становится крепче, отдых – комфортнее. Будущей мамочке приходится нелегко. Особенно по мере роста плода. Ее задача – позаботиться о максимальном удобстве, ведь полноценный сон мамочки важен и для малыша. На рынке «беременных» товаров представлено огромное количество спецподушек: найти модель под свои запросы и определенный бюджет будет несложно. Правильные позы с использованием подушки можно узнать у своего гинеколога. Он подскажет, как снять нагрузку и наконец-то выспаться. Информацию также можно искать на тематических форумах: там мамочки делятся опытом.