Что делать, когда кружится голова при беременности

Когда женщину по непонятным причинам начинает беспокоить головокружение, то первой мыслью сразу закрадывается подозрение на беременность. Для начала гестации данное состояние считается вполне обыденным, но опасно ли головокружение при беременности во втором триместре. Многих мамочек подобное явление даже пугает. Стоит ли опасаться подобных недомоганий, как с ними справляться.

Общие причины

Головокружением называют непродолжительное или часто возникающее ощущение движения объектов вокруг или собственного тела в пространстве. Многие считают причины подобных ощущений безопасными, ведь обычно они быстро проходят самостоятельно. Но так ли безопасны головокружения во втором триместре беременности или они могут угрожать пациентке.

Причины, провоцирующие слабость и головокружение при беременности, бывают достаточно разнообразными:

1. Пониженное давление или содержание гемоглобина;
2. Внезапное падение или скачок сахара в кровотоке;
3. Долгое нахождение в душных, изолированных помещениях;
4. Эмоциональное либо физическое перенапряжение – тоже достаточно частые причины головокружений;
5. Резкое вставание;
6. Вегетососудистая дистония и патологии ССС;
7. Нарушения в функциональности вестибулярного аппарата;
8. Шейный остеохондроз;
9. Дефицит серотонина в головномозговой коре;
10. Мигренозные приступы;
11. Порой даже аллергия может спровоцировать недомогание, при котором начнет кружиться голова при беременности.

Любой из вышеназванных факторов способен спровоцировать недомогание у беременных, причем на любом гестационном этапе. Но самые часто выявляемыепричины – различные расстройства тонуса головномозговых сосудистых каналов. Как правило, подобное явление обуславливается тромбозом в чересчур расширившихся либо сузившихся сосудах, вследствие чего происходит замедление кровообращения. Мозг при этом страдает от недостаточности кислородного питания. Если подобные проблемы имели место еще до зачатия, то в ходе вынашивания они только обострятся. Хотя головокружения при беременности считаются достаточно распространенным недомоганием и у мамочек, до зачатия ничего подобного не испытывавших.

Специалисты связывают подобное явление с фактом, что в процессе вынашивания многократно возрастают нагрузки на систему сосудистых каналов и миокард пациентки. Кроха постоянно растет, потому и для его полноценного кровоснабжения необходима все более обширная сосудистая сеть. В начале гестационного периода маточный кровоток занимает всего 2% от всего объема крови, а уже к окончанию гестации он достигает 30%. Для полноценного плодного обеспечения внутриутробным питанием материнское сердце начинает функционировать с повышенными нагрузками, а головномозговой приток крови несколько слабеет.

Также головокружение во время беременности бывает обусловлено гормональными преобразованиями в беременном организме, вследствиечего снижается давление. Причины подобных недомоганий могут обуславливаться и патологическими состояниями, например, заболевания шейного позвоночного отдела, головномозговые недуги, патологии вестибулярного нерва либо внутреннего уха.  Но при беременности 2 триместр «головокружительные» недомогания обычно имеют более мирные факторы вроде перегрева на солнышке, резкой смены позы или усталости и пр.

Недомогания в начале гестации

На этом этапе вынашивания головокружения считаются вполне нормальным явлением, потому никакой тревоги у беременяшек они вызывать не должны. Обычно подобное недомогание протекает легко, потому никакой терапии не требует. Обычно в первые 12 недель вынашивания голова способна закружиться у беременяшки вследствие духоты или изменений погоды.

Также недомогание способно накатить при долгом нахождении в непроветриваемом либо плохо продуваемом помещении или в месте, где скопилось много народа, а еще при резких движениях. Хотя чаще в основе подобных недомоганий лежат вполне естественные и легко устраняемые факторы.

Головокружения на втором триместре

Во второй триместр головокружение при беременности обусловлено аналогичными факторами, что и ранее. Организм постепенно перешел на иной режим функционирования. Маточное тело продолжает расти и подготавливаться к родовой деятельности. Однако, к факторам, типичным для первого триместра теперь добавляются и несколько иные причины.

• К ним можно отнести продолжительное нахождение в одном положении, при резком вставании из которогои начинает кружиться голова.
• Также спровоцировать недомогание способна нехватка кислородного питания и разнообразные нарушения кровообращения в мозге.
• Особенно опасной причиной головокружений во второй половине второго триместра может стать начинающийся гестоз. В подобном случае недомогания дополняются зрительными расстройствами и звоном в ушах. Нужно обязательно обратиться к доктору. Поскольку лечение гестоза требует пребывания беременной в стационаре.

Когда кружится голова, женщина может испытывать сильную слабость, тошноту. Ничем серьезным подобные недомогания мамочке не грозит, но поведать об этом доктору все же нужно.

В 3 триместре гестации

Самым ответственным периодом считается 3 триместр. Организм уже настроился на новый темп работы и адаптировался к произошедшим переменам, а вот маточное тело продолжает стремительно увеличиваться вместе с растущим малышом, активно готовясь к предстоящей родоразрешающей деятельности. Особенно ощутимой предродовая подготовка становится примерно на 38-недельном сроке.

В этот период ток крови больше направлен в область малого таза, при этом головномозговая кора страдает от гипоксии, что и провоцирует головокружение в третьем триместре беременности. В норме это достаточно незначительные недомогания, проходящие уже через 20 минут. Если при этом не беспокоит падение показателей АД и не наступает последующий обморок, то причин для волнений нет. Но все же относиться к подобным состояниям нужно настороженно, ведь при нарушении двигательной координации во время головокружения мамочка может ненароком упасть и получить травму или навредить крохе.

Симптомы, предшествующие и сопутствующие головокружениям

Если ранее пациентка уже сталкивалась с головокружениями, то она легко поймет, что приближается очередное недомогание. Обычно подобное состояние возникает не сразу и понять его приближение можно по специфическим признакам. К первым проявлениям приближающегося головокружения и полуобморочного состояния относят пульсацию в височной области и в ушах, внезапно накатившую слабость, размытое изображение перед глазами или помутнение.

При этом у многих беременяшек внезапно выступал холодный пот, немели пальцы на руках или ногах, либо конечности полностью. Женщины отмечают, что у них появилось ощущение утраты контроля над телом. В подобном состоянии крайне важно найти какую-то опору или присесть, а лучше прилечь. Иногда пациентки ощущают дрожь и слабость в конечностях, подташнивание или рвотные позывы.

Если подобные приступы недомоганий беспокоят мамочку слишком часто и по непонятным причинам, то необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, сдать анализы и пройти обследование.

Обследование при головокружениях

Легкие недомогания, когда кружиться голова, встречаются у беременяшек достаточно часто, при этом никаких дополнительных обследований, как правило, не требуется, поскольку подобные состояния никак не вредят вынашиванию и не опасны для плодного развития. Если же приступы с потерей пространственной ориентации у беременяшки возникают очень часто и слишком выраженно, да еще и с потерей сознания и обморочными состояниями, то мамочке стоит обратиться за помощью к специалисту.

Обычно акушер-гинеколог в подобной ситуации направляет на анализы, в список которых входят:

• Лабораторные исследования крови общеклинической и биохимической направленности;
• Проведение электрокардиограммы;
• Ультразвуковая диагностика головного мозга и сердечной системы;
• Снимки позвоночника в шейном отделе;
• Магнитно-резонансная томография
• При необходимости проводятся консультации с узкопрофильными специалистами вроде невролога, психоневролога, невропатолога кардиолога и пр., которые также могут направить на дополнительные обследования.

Основной задачей диагностики головокружений при гестации является исключение патологических факторов, терапия которых при вынашивании крайне затруднительна, а с точки зрения безопасности плодного развития очень опасна, а потому нежелательна.

Что делать при головокружениях

При нормальном протекании гестации состояние, когда кружится голова, не считается опасным симптоматическим проявлением, потому и специфического лечения никакого не требуется. Обычно терапевтические меры принимаются лишь в случаях анемии, гестационного диабета или гипотонического состояния. Лишь при тяжелой анемической форме и диабете беременяшке могут быть назначены медикаментозные препараты. А легкие проявления анемии вполне корректируются с помощью питания, богатого железосодержащими продуктами.

Если причины головокружений обусловлены пониженными показателями давления, то повысить их можно чашечкой кофе или чая. При вегетососудистой дистонии рекомендуется пустырник или валериана, которые помогают беременяшке успокоиться. Чтобы глюкоза в крови резко не падала, необходимо питаться регулярно, не отказываясь от утреннего приема пищи и перекусов. Лучше сделать порции маленькими, но достаточно сытными. Такой подход поможет избежать глюкозных скачков. Главное, не допускать голодания, для крохи это опасно.

Остальные варианты «головокружительных» недомоганий не подлежат терапии, а требуют лишь профилактических мер. Но всегда необходимо соблюдать меры предосторожности и внимательней относиться к собственному самочувствию.

Первая помощь

При возникновении первых намеков на начинающееся головокружение беременная должна лечь, расположив плечи и голову выше уровня тела. Если подобной возможности не имеется, нужно хотя бы сесть, стараясь опустить голову как можно ниже между коленками. В такой позе повышается приток крови к головномозговым структурам, обеспечивая полноценное поступление кислородного питания. Такой простой способ поможет своевременно предотвратить головокружение и обморок

По возможности рекомендуется закрыть глаза и успокоиться, унять внутреннюю тревожность и страх. На лоб можно положить холодное, мокрое полотенце, лед или бутылку. Лоб и виски лучше можно протереть ватным диском, смоченным уксусом. Также хорошо помогает мятный компресс или небезызвестный бальзам Звездочка, которым аккуратно натирают височную область.

Для подстраховки нужно замерить давление, если ранее подобное бывало, и доктор уже рекомендовал стабилизировать показатели АД до нормальных, то нужно выполнить его назначения. ЧСС не должна повышаться более 100 уд/мин. Если при этом присутствует рвотная реакция, беспокоят приступы, то нужно вызвать скорую и поддерживать беременную в сознании, предотвращая обморок (нашатырь под нос и пр.). Нужно раскрыть все окна, зимой – форточки, включите вентилятор, направив его в сторону так, чтобы он мягко обдувал женщину.

Медикаментозное лечение

Как выше уже отмечалось, обычно «головокружительные» недомогания специфической терапии не требуют, причем на любых триместрах. Как правило, меры направляются на устранение первопричины консервативными немедикаментозными способами.

• Если плохо становится на фоне токсикоза, недомогания сопровождаются тошнотно-рвотными реакциями, обмороками и пр., то рекомендован прием Церукала. Только принимать данный препарат можно исключительно по врачебному предписанию.
• Если же причина кроется в пониженном гемоглобиновом уровне или сбоями в поджелудочножелезистой деятельности, то крайне важно посетить гастроэнтеролога.
• При анемии рекомендуется включить в рацион больше печени, яблок, гранатов и гречки, а при необходимости доктор назначит прием препаратов с содержанием железа (Фенюльс и пр.).

Если проблема требует приема медикаментозных препаратов, то назначать их и подбирать дозировку должен только соответствующий специалист, причем в индивидуальном порядке и в соответствии со сроком гестации.

Народные средства

Многие мамочки, опасаясь негативного влияния таблеток на плод, стараются бороться с разнообразными недугами, в т. ч. и недомоганиями с помощью домашних мили народных способов.

Очень полезен и эффективен при «головокружительной» слабости чай из мелиссы или из мятных листочков. Нужно заваривать его в более слабой концентрации и принимать в течение дня. Мелисса обладает выраженными успокоительными свойствами и улучшает общее самочувствие пациентки.

Допускается применение мяты в виде порошка для вдыхания через нос. Если же мамочке стало плохо на фоне сильной духоты и жары, то рекомендуется накладывать на лоб полотенце, смоченное холодной водой, а также выпить прохладной водички, размешав в ней ложечку меда.

Последствия

Специалисты предупреждают, что само головокружение для беременяшки чаще всего не представляет опасности. А вот некоторые причины такого состояния вроде низкого давления или выраженных мигреней могут представлять для беременяшки и ее крохи серьезную угрозу. Если говорить о самом «безобидном» последствии, то оно заключается в возможной потере равновесия и падении пациентки. В данном случае мамочка может травмировать себя или малыша.

Обязательно необходимо выявить точные причины подобных недомоганий. Если такими проявлениями организм сообщает о развитии серьезного патологического процесса, то для крохи это может обернуться крайне неблагоприятными последствиями.

Профилактика

Специалисты рекомендуют пациенткам, склонным к подобным состояниям, своевременно принимать профилактические меры, чтобы предупредить развитие таких недомоганий. Для этого стоит избегать чересчур многолюдных, душных, изолированных помещений, а также не ездить на общественном транспорте во время часа-пик. По несколько раз в сутки надо проветривать жилое помещение, даже зимой, гулять в парке пешком и заниматься дыхательными упражнениями с первого триместра гестации.

Также полезны для улучшения состояния и нормализации головномозгового кровообращения занятия йогой для мамочек или специальной позиционной гимнастикой, плаваньем и пр. Стоит внимательней следить за своими движениями, резко вставать или поворачиваться нельзя. Старайтесь выполнять любые движения в плавном и медленном ритме.

Также беременной стоит избегать нахождения в течение длительного времени в одном положении. Даже если вы легли отдыхать, старайтесь периодически переворачиваться на противоположный бок, а на поздних сроках лучше спать только на левом боку, избегая положения на спине. Чтобы исключить ухудшения состояния, рекомендуется не принимать горячую ванну или душ, лучше остановиться на теплых или прохладных водных процедурах.

Старайтесь всегда держать на прикроватной тумбочке или кофейном столике вазочку с сухофруктами. Съев с утра 2-3 сушеных абрикоса или вяленой сливы. Вы обеспечите нормальное самочувствие без тошноты и прочих токсикозных проявлений на весь день. Кушать тоже нужно регулярно, не стоит питаться, как и когда придется, да еще и огромными порциями, что называется – за двоих. Старайтесь питаться небольшими порциями, чаще кушать свежие фрукты, пить овощные соки, употреблять железосодержащие продукты вроде гречки, яблок и говядины (особенно печени).

Мамочкам не стоит относиться к себе, как к больным, старайтесь двигаться больше, насколько позволяет акушер-гинеколог, безопасно для малыша и дальнейшего течения беременности. Головокружения в вашем положении чаще всего не являются угрозой, хотя отслеживать подобные состояния все же нужно. После рождения крохи данные недомогания прекратятся. АП пока нужно принять соответствующие меры профилактики.